Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
658 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 18,83g | Hh: 75,34g.
Lounas: Nissin Miojo Tomate Suave. Päivällinen: Soya Óleo de Soja , Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Vigor Maionese, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Toddy Achocolatado, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencruzloira
|