Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1650 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 83,74g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Магнит Банан, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье без Заправки Н , Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Магнит Банан, У Палыча Десерты-Дуэт Птичка Мечты Клубника в Карамельном Шоколаде. Päivällinen: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Авокадо Авокадо Хасс, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Лето Кинза , Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|