Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1673 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 87,11g | Hh: 197,69g.
Aamiainen: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Мясновъ Каша Рисовая Молочная с Курагой. Lounas: Мясновъ Творожный Рогалик, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Бондюэль Горошек Консервированный, Куриная грудка с консервированными шампиньонами, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Эконива Сыр Durr. Päivällinen: Эконива Сыр Durr, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Арахисовый, Магнит Хурма, Мясновъ Большой Капучино. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|