|
Am Wochenende einen kleinen Hänger gehabt, trotzdem das Gewicht gehalten. Überraschend! Ab heute wieder konsequenter sein + Bewegung erhöhen.
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1346 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 82,08g | Hh: 175,51g.
Aamiainen: Milfina Butter, Penny Markt Käseaufschnitt, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Küchenmeister Roggenmischbrot. Lounas: Maggi Indisches Hähnchen Curry, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Päivällinen: Rindfleischsuppe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|