Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
2553 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 150,20g | Hh: 381,92g.
Aamiainen: Bulk Powders Vitafiber, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Bulk Powders Vitafiber, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Lounas: Barilla Fusilli, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Barilla Pesto Ricotta e Noci. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Banane, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|