Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2015
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 103,46g | Hh: 306,63g.
Aamiainen: Café, Marinela Mankeke, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té Verde. Lounas: AdeS Jugo Manzana, Heinz Ketchup, Tuna, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Verduras Mezcladas (Congeladas), Ají Verde, PF Hamburguesa de Pavo. Päivällinen: Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Starbucks Café Mocha Descremado (Grande), Plátano, Colun Leche Descremada, Pescado al Horno o Hervido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christian Bahir Samir
|