Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1499 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 63,46g | Hh: 186,64g.
Aamiainen: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино , Махеевъ Джем Персиковый, Варенье, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Ростагроэкспорт Сырок, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Фрутоняня Пюре из Яблок , Lotte Pepero Peanut, Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Päivällinen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|