Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2023
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2023:
|
2063 kcal
|
Rasva: 106,30g | Prot: 91,40g | Hh: 179,66g.
Lounas: Almighurt Stracciatella, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Maredo Pfefferrahmsauce, Aldi Schweineschnitzel, Kartoffelsuppe, Mettbrötchen. Päivällinen: Milfina Butter , Goldähren Toast Brötchen Dinkel, Aldi Rindersaftschinken. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|