|
Привет, меня зовут Карина🦥
Недавно стала мамой👼🏻
Оочень пытаюсь и стараюсь привести себя в форму. Ну ладно, просто хотя бы в добеременный вес 🙈
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1783 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 75,47g | Hh: 180,92g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Банановые Оладьи, Омлет или Яичница. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Банан, Моя Семья Сок Мультифрукт, Яблоко Зеленое, Банановые Оладьи, Нижняя Тавда Сметана 20%, FitnesShock Cocos Coconut+Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|