Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1304 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 88,68g | Hh: 125,06g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Лукоморье Икра Горбуши, Лента Багет Французский, Самокат Чиабатта с Томатами. Päivällinen: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон, Now Foods Бразильский Орех. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|