Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2023:
|
2332 kcal
|
Rasva: 115,93g | Prot: 102,94g | Hh: 211,47g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, ВкусВилл Кремчиз, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: ВкусВилл Сырок Творожный «Клубника» на Печенье в Шоколаде, Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Фанта Фанта Апельсин, Вкусно и Точка Картофельные Дольки Средние, Вкусно и Точка Чикен Хит, Rich Вишневый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АрчиВинокур
|