Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1517 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 69,47g | Hh: 187,77g.
Aamiainen: Keju Cheddar, Telur Dadar, Bumbu Kacang, Bakso Aci, Sate Usus, Fiesta Fried Chicken, Kue Bolu. Päivällinen: Bihun (Dimasak), Babat Sapi, Saus Tomat, Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Del Monte Saus Tomat, Yummy Choice Pizza Beef Pepperoni. Välipalat/Muut: Emina Shred Cheese, Frisian Flag Susu Low Fat, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LaselaWulan
|