Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
2400 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 124,39g | Hh: 359,38g.
Aamiainen: Груша, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Farm Boy Cheese, NutriSystem Blueberry Muffin, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Виноград, Farm Boy Brown Bread 🍞. Lounas: Quaker Caramel Rice Cake, Помидоры, Farm Boy Brown Bread 🍞, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Päivällinen: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Unico Pitted Ripe Olives, Green Giant Niblets Corn, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель. Välipalat/Muut: Gelato 🍧 Ice Cream , Quaker Caramel Rice Cake, Банан, Ананас, Дыня, NutriSystem Blueberry Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|