Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
2189 kcal
|
Rasva: 94,39g | Prot: 139,21g | Hh: 197,19g.
Aamiainen: Кофе, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Lounas: Кофе, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом, 4 Сезона Летние Овощи. Päivällinen: Люди Любят Булка Городская, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Кофе, Яйцо, 4 Сезона Летние Овощи, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом. Välipalat/Muut: Сыр, Люди Любят Булка Городская, Ред Булл Ред Булл, Чай, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Люди Любят Салат Цезарь с Цыпленком, Люди Любят Соус Цезарь. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniia_Evs
|