Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1483 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 58,21g | Hh: 228,03g.
Aamiainen: Banano. Lounas: HEB Oats & Honey Granola Bar, HEB Oats & Honey Granola Bar, Banano. Päivällinen: Hannaford Pinto Beans, Taylor Farms Vegetables, Mountain King Potatoes, Vegetable Beef Soup, Harris Ranch Beef Meat Loaf. Välipalat/Muut: Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ginavalerobarnet
|