Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1215 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 47,64g | Hh: 124,30g.
Aamiainen: Donut Shop Vanilla Latte, Cuties Mandarin Orange, Trader Joe's Cheese, Spinach & Kale Egg Bites, McDonald's Iced Sugar Free French Vanilla Coffee - Large. Lounas: Think Keto Protein Bar Chocolate Peanut Butter Pie, Trader Joe's Nutty American Trek Mix. Päivällinen: Asian Pears , Mayonnaise , Gardein Golden Fishless Filet. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|