Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
2065 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 152,15g | Hh: 198,70g.
Aamiainen: Huevo, Café con Leche Descremada. Lounas: Huevo, Tarta de Calabaza, Tarta de Zapallitos. Päivällinen: Tomates Cherry, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Milanesa de Pollo, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Star Nutrition Premium Whey Protein, Dia Leche Semi Descremada, Leche Descremada, Frutillas, Banana, Ser Yogurt con Cereales con Miel. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nazarena ST
|