Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1389 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 100,27g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Вязанка Сосиски Молокуши, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Помидоры, Черемушки Смак-Тайм. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог 2%. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кабачок Гриль, Картошка Вареная, J7 Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|