Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1309 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 95,69g | Hh: 143,27g.
Aamiainen: Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, President Сыр Бри, Лента Икра Лососевая Зернистая, Gustafsen Форель Малосоленая, Лакт Творожок с Изюмом, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Пить Кофе Какао, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|