Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2023:
|
1319 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 88,79g | Hh: 128,76g.
Aamiainen: Ирга Про Инжир Конфитюр без Добавления Сахара, Черкизовский Ветчина из Индейки, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Slt Slim Lux Coffee. Lounas: Кондитерская Фабрика Ильичева Палочки из Печеных Яблок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. Päivällinen: Сыр Стародубский Пармезан, Простоквашино Биолакт 2,5%, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Tini Вино Красное Сухое, Простая Еда Форель Стейк на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|