Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
1155 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 93,72g | Hh: 75,69g.
Aamiainen: Jamón de Pavo (Cocido), Philadelphia Queso Crema, Marraqueta, Chef Protein Proteína en Polvo, Colun Leche Descremada. Lounas: Kraft Mayonesa, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Pastel de carne K. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Quesadilla, Cuisine & Co Mango Congelado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Contralmirante
|