Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
816 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 41,46g | Hh: 106,75g.
Aamiainen: Pão com Ovo, Café com Açúcar. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|