Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2023:
|
662 kcal
|
Rasva: 21,37g | Prot: 57,82g | Hh: 55,37g.
Aamiainen: Cafezinho, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. Lounas: Pepino (Descascado), Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Hadoque. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|