Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1504 kcal
|
Rasva: 86,91g | Prot: 108,12g | Hh: 78,05g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Narmak Смесь Семян для Салата, Пекинская Капуста, Родные Места Гуляш из Говядины. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Narmak Смесь Семян для Салата, Пекинская Капуста, Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Сырники, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|