Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1415 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 90,46g | Hh: 83,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Яичница. Lounas: Перекресток Груша Пакхам, Творог 5%, Перловка Отварная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Päivällinen: Свинина Тушеная, Кабачковая Икра. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|