Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
940 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 44,23g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Омлет с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Eurospar Шаурма со Свининой , Магнит Апельсин, Champ Protein Bar Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadyakhudina
|