Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1475 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 118,66g | Hh: 77,84g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль Сырой, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кукурузные Блины. Lounas: Бековский Зефир, Цветная Капуста (Замороженная), KDV Курица Запеченная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Дубки Сосиски Премиум, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Яйцо, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena39pan
|