Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1037 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 84,34g | Hh: 76,14g.
Aamiainen: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Яичница. Lounas: VP Laboratory Low Carb Protein Bar, Сырники ПП, Котлеты из Минтая, ВкусВилл Капустные Котлеты. Päivällinen: Джемы и Варенья, Сырники ПП, Котлеты из Минтая, Яйцо. Välipalat/Muut: Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natkachokoladka
|