|
Отвес…полет нормальный ☕️
Очень хочу видеть уже 67…
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1406 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 99,22g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимый). Lounas: Simple Coffee Макарун, Котлеты из Говядины, Пекинская Капуста. Päivällinen: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Exponenta Малина-Банан, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|