Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
986 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 96,65g | Hh: 98,95g.
Aamiainen: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Lounas: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Чечевица Вареная, Капуста Тушеная с Грибами, Куриные Голени с Кожей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Gusto Горошек Зелёный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, La Espanola Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Савушкин Йогурт Легкий 1% Лесная Ягода , Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Банан, Яблоки (без Кожи), Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|