Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1393 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 81,28g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Силартос Хлебцы без Добавок. Lounas: Чай, Good Food Инжир Сушеный, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Азбука Вкуса Капуста Квашеная с Клюквой, Окраина Перцы Фаршированные , Гречка Отварная. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе (из Молотых Зерен), Фрау Му Молоко 3,2%, Меридиан Горбуша Слабосолёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|