Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1512 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 73,59g | Hh: 198,94g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Сметана 20%, Novus Сырники. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Шампиньоны в Сметане, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Мандарины, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|