Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
898 kcal
|
Rasva: 25,97g | Prot: 68,46g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: 20231125 - Варенье, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Село Зелёное Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Viola Молоко 1,5%. Lounas: Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Happy Pasta Minchiette (Писюны), 20231111 - тефтели-грибы. Päivällinen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Ремит Мясной Продукт Копчено-Вареный из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, Global Village Свёкла Целая Варёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|