Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
563 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 24,57g | Hh: 41,19g.
Aamiainen: Блинчики с Мясом, Омлет с Молоком. Lounas: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Päivällinen: Щи с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|