Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1612 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 103,30g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Магнит Груша Конференц, Варвара Краса Творог 5%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Горбуша. Päivällinen: Бисквитный Двор Торт Домашний . Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Сосиски Сливушки, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|