Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1771 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 116,28g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Eiweiß, Aldi Milch 3,8%, Lachsfilet, Dovgan Buchweizen, Zespri Kiwi Gold , Vilsa Orange. Lounas: Milch 1,5%, Dovgan Buchweizen. Päivällinen: Bonduelle Frischer Winter-Salat, Münchner Suppenküche Salatdressing mit Balsamico , Cucina Nobile Mozzarella Light, Thunfisch in Öl (Konserviert). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|