Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1120 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 124,79g | Hh: 85,61g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Филе Индейки Запечённое. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|