Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
960 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 45,64g | Hh: 57,08g.
Aamiainen: Белая Дача Салат Айсберг, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Яйцо (Целое), Каждый День Грецкие Орехи , Миндаль Миндаль Жареный. Lounas: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Мираторг Нагетсы Хрустящие. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|