Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2023:
|
662 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 27,31g | Hh: 65,70g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Маслины, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Яйцо, Батон, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nina Farina Тараллини. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|