Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
980 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 64,61g | Hh: 115,28g.
Aamiainen: Фисташки, Капучино, Bob Snail Конфеты Манго в Шоколаде, Сильпо Мандарин, Alpro Банановое Молоко, Сильпо Хурма. Lounas: Капучино, Фисташки. Päivällinen: Гречка с филе, Помидоры. Välipalat/Muut: Сильпо Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🩵🤍 .Vikki. 🤍🩵
|