Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
811 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 48,75g | Hh: 60,99g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,05%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром. Lounas: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Картошка со свининой. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|