Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
592 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 19,81g | Hh: 69,52g.
Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Musakka, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurse mommy
|