Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1776 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 66,73g | Hh: 229,41g.
Aamiainen: Чай, Пекарня Вольчека Торт Медовик . Lounas: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Päivällinen: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Останкино Мясо Праздничное. Välipalat/Muut: Сладуница Конфеты Seleste, Варенье Черничное, Сырник, Яблоко Желтое, Котлета Рыбная, Ватрушка с Творогом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|