Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1272 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 46,58g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Лента Пирожок Домашний с Капустой. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Плов. Välipalat/Muut: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вкусно и Точка Добрый Кола. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina11458
|