Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1535 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 146,24g | Hh: 128,90g.
Aamiainen: Яичный Белок, Сыр Маасдам, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lounas: Мидии Мясо Мидий, Campina Сливки Порционные, Самокат Паста Орзо, Сыр Маасдам. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Куриное Филе, ВкусВилл Тартин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|