Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
825 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 27,42g | Hh: 81,44g.
Lounas: Tulum Peyniri, Mlife Erik Reçeli , Beyaz Ekmek, Trabzon Hurması, Tereyağı, Bal, Doğal Peynir, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|