Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1263 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 54,82g | Hh: 139,79g.
Aamiainen: DM Sportness Natural Protein 30%, Mandarine, Milch 1,5%. Lounas: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gut & Günstig Bauchspeck, Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Zwiebeln, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|