Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1333 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 85,44g | Hh: 80,67g.
Aamiainen: Сливочный Сыр (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Мираторг Колбаса Филейная, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Крабовый, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Житный Подовый, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка в Соевом Соусе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|