Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1487 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 54,92g | Hh: 201,55g.
Aamiainen: Вязанка Сосиски Молокуши, Barilla Макароны Бантики Отварные, Вареное Яйцо. Lounas: Яблочный пирог пп, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Суши White Ролл Калифорния. Välipalat/Muut: Мандарины, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Barilla Макароны Бантики Отварные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|