Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2023
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2023:
|
1961 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 85,12g | Hh: 194,55g.
Aamiainen: George Heidelbeeren Oats, Butter, Semmel. Lounas: Tortellini mit Fleischfüllung, Rinderbrühe, Chinakohlsalat, Linsensalat, Äpfel, Rucola, Rahmsauce, Kartoffelpuffer. Päivällinen: Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Minestrone, Weißwein. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Mild 70%, Pflaumen. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|